Newsletter Texte von Michaela Kleber Literatur

Kurse

Kursprogramm 16. Juni – 31. Juli 2020

Die Teilnahme ist in der Yogapraxis oder online (über Zoom) möglich. Bei Teilnahme in der Yogapraxis bitten wir darum, die Hygienerichtlinien einzuhalten.

Alle Kurse in diesem Zeitraum können nur als Ganzes gebucht werden.
Anmeldeschluss ist der 14. Juni 2020.

Kurse mit Zuschuss der Krankenkassen werden erst im Herbst 2020 wieder angeboten. Die entsprechenden Termine veröffentlichen wir Ende August.

Yoga für Anfänger

Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der Yogapraxis (Bewegung, Atmung Meditation und Entspannung) und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Wir erarbeiten einfache Übungsreihen, die auch zuhause geübt werden können.

A2 Do. 18:30 — 19:30 18. Juni — 30. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
Weitere Teilnehmer können nur noch online zugelassen werden

Yoga für Geübte

Der Kurs vermittelt einfache und anspruchsvolle Asanas und Vinjasas (Folgen von Asanas) mit besonderem Augenmerk auf einem tiefen und langen Atem und der richtigen Mischung von Stabilität und Leichtigkeit im Umgang mit Körper, Atem und Geist. TeilnehmerInnen sollten mindestens ein Jahr lang Yoga geübt haben, gesund sein und keine Rückenprobleme haben.

G1 Di. 19:00 — 20:00 16. Juni — 28. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
G2 Do. 20:15 — 21:15 18. Juni — 30. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
Weitere Teilnehmer können nur noch online zugelassen werden
G3 Fr. 9:00 — 10:00 19. Juni — 31. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
Weitere Teilnehmer können nur noch online zugelassen werden

Yoga (für Rücken, Bauch und Beckenboden)

Dieser Kurs eignet sich für alle, die Rücken, Bauch und Beckenboden stärken wollen. Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich, jedoch liegt der Schwierigkeitsgrad zwischen den Kursen für Anfänger und Geübte.

B1 Mi. 18:30 — 19:30 17. Juni — 29. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
Weitere Teilnehmer können nur noch online zugelassen werden

Yoga und Meditation

Jeder Kurstermin enthält je zur Hälfte Yoga- und Meditationsübungen. Bei den Yogaübungen richtet sich der Schwierigkeitsgrad nach dem Teilnehmerkreis. Die Meditationsübungen entstammen teils dem Yoga, teils der Theravada-Tradition des Buddhismus.

M1 Do. 08:00 — 09:00 18. Juni — 30. Juli 7 Termine, 80 Euro Anmelden

Yoga 60+

Dieser Kurs fördert Kraft, Balance, Koordination, Konzentration und Lebensfreude. Dabei richten sich die Anforderungen individuell nach den Möglichkeiten der Übenden. Alterstypische Einschränkungen oder Schmerzen im Bewegungsapparat sind kein Hindernis!

S1 Di. 16:00 — 17:00 16. Juni — 28. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
S2 Do. 10:00 — 11:00 18. Juni — 30. Juli 7 Termine, 90 Euro Anmelden
drucken