Specials
Ferienübungsstunde für alle: Schultern und Nacken
| Mi, 5. April 23 | 18:30 ‐ 19:45 | € 16 |
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Ferienübungsstunde 60+, Schultern und Nacken
| Mi, 5. April 23 | 10:00 ‐ 11:15 | € 16 |
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Ferienübungsstunde für alle: Füße
| Do, 13. April 23 | 18:30 ‐ 19:45 | € 16 |
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Work Out - Work In
| Di, 18. April 23 | 18:30 ‐ 20:00 | € 20 |
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15. Min. Aufwärmen - 20 Min. Fitness-Übungen - 20 Min. Asana - 20 Min. Atem und Meditation - 15 Min. Entspannung
Übungsstunde 60+, Kraft in der Mitte
| Di, 18. April 23 | 16:00 ‐ 17:15 | € 16 |
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Auszeit - Loslassen und Auftanken mit Yoga und Meditation
im Bildungshaus St. Martin, Bernried am Starnberger See
Leitung: Michaela Kleber und Rudolf Matzka
| 21. — 23. April 2023 | Fr.. 18:00 — So. 13:00 | 210 € 190 € für Frühbucher, bei Anmeldung bis 15.1.23 |
| Die Abrechnung mit dem Seminarhaus für Übernachtung und Vollpension erfolgt separat. | ||
An diesem Wochenende werden wir auf vielen unterschiedlichen Wegen (Bewegung, Entspannung, Gespräch, Atem, Gehmeditation, Sitzmeditation) erleben, wie durch Yoga und Meditation die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen. Und ganz nebenbei genießen wir den Blick auf diese großartige Landschaft direkt vor unserer Münchner Haustür.
Yoga und Meditation am Sonntagmorgen
zusammen mit Rudi Matzka, für Anfänger und Fortgeschrittene
| So, 18. Juni 23 | 09:00 ‐ 11:00 | € 26 |
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Mit Yoga aufwachen und den Körper spüren, in der Meditation die Stille genießen, und dann mit uns frühstücken oder ganz entspannt deinen Dingen nachgehen....
Work Out - Work In
| Mi, 26. Juli 23 | 18:30 ‐ 20:00 | € 20 |
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15. Min. Aufwärmen - 20 Min. Fitness-Übungen - 20 Min. Asana - 20 Min. Atem und Meditation - 15 Min. Entspannung