Yoga

Michaela Kleber

Yogalehrerin

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Specials

Ferienübungsstunde für alle (Michaela)

Mi, 18. Juni 25 18:30 ‐ 19:45 € 18
in der Yogapraxis oder online Anmelden

Yogatherapietag in Bern (und online)

Sonntag 22. Juni 25

Leitung Michaela Kleber und Markus Satler

SFr 150,- für den ganzen Tag
SFr 80,- für einen der beiden Workshops
jeweils einschließlich Videos und Audios zum Selbststudium

Details und Anmeldung siehe hier

Workshop 1 (09:30 - 12:00 Uhr)

Stabilität und Beweglichkeit für mehr als nur einen gerade Rücken

Workshop 2 (13:30 - 16:00 Uhr)

Schmerzfreier Nacken, entspannter Kiefer: effektive Methoden zur Selbsthilfe

Meditation am Freitagabend

... zu dir selbst nach Hause kommen - neue Inspiration finden - klar erkennen, was jetzt ist - ruhen in DEM - dich immer wieder erinnern ...

Meditation am Freitagabend bietet

  • Yogalehrenden didaktische Anregungen.
  • Menschen mit Meditationserfahrung mehr Klarheit über die Sicht und die Methoden
  • Menschen ohne Meditationserfahrung einen einfachen Einstieg
  • uns allen Rückenwind durch einen festen Termin und die Energie der Gruppe

Zeitstruktur:

  • Inspiration zu Sicht und Technik (15 Minuten)
  • Atem und Bewegung (15 Minuten)
  • Meditation (45 Minuten mit der Möglichkeit einer Pause in der Mitte)
  • Gespräch (15 Minuten)

Bis auf Weiteres (mit ein paar Ausnahmen) jeweils am zweiten Freitag des Monats,
18:00-19:15 Uhr, online und (in der Regel auch) in der Yogapraxis



€18 / Termin (einschließlich Live-Mitschnitt zum Nachhören)

Termine 2025 (Buchung ist auch für einzelne oder ausgewählte Termine möglich)

  • 14. Februar 25
  • 14. März 25
  • 4. April 25
  • 9. Mai 25
  • 6. Juni 25
  • 11. Juli 25
  • 12. September 25
  • 17. Oktober 25
  • 14. November 25
  • 12. Dezember 25

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Auszeit - Loslassen und Auftanken mit Yoga und Meditation

im Bildungshaus St. Martin, Bernried am Starnberger See

Leitung: Michaela Kleber und Rudolf Matzka

10. — 12. Oktober 2025 Fr.. 17:00 — So. 13:00 220 €
200 € für Frühbucher, bei Anmeldung bis 1.5.25
Die Abrechnung mit dem Seminarhaus für Übernachtung und Vollpension erfolgt separat (Barzahlung oder Karte, € 230 im Einzelzimmer und € 184 im Doppelzimmer).

An diesem Wochenende werden wir auf vielen unterschiedlichen Wegen (Bewegung, Entspannung, Gespräch, Atem, Gehmeditation, Sitzmeditation) erleben, wie durch Yoga und Meditation die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen. Und ganz nebenbei genießen wir den Blick auf diese großartige Landschaft direkt vor unserer Münchner Haustür.

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