Specials
Ferienübungsstunde für alle (Michaela)
| Mi, 18. Juni 25 | 18:30 ‐ 19:45 | € 18 |
| in der Yogapraxis oder online | Anmelden | |
Yogatherapietag in Bern (und online)
Sonntag 22. Juni 25
Leitung Michaela Kleber und Markus Satler
SFr 150,- für den ganzen Tag
SFr 80,- für einen der beiden Workshops
jeweils einschließlich Videos und Audios zum Selbststudium
Details und Anmeldung siehe hier
Workshop 1 (09:30 - 12:00 Uhr)
Stabilität und Beweglichkeit für mehr als nur einen gerade Rücken
Workshop 2 (13:30 - 16:00 Uhr)
Schmerzfreier Nacken, entspannter Kiefer: effektive Methoden zur Selbsthilfe
Meditation am Freitagabend
Meditation am Freitagabend bietet
- Yogalehrenden didaktische Anregungen.
- Menschen mit Meditationserfahrung mehr Klarheit über die Sicht und die Methoden
- Menschen ohne Meditationserfahrung einen einfachen Einstieg
- uns allen Rückenwind durch einen festen Termin und die Energie der Gruppe
Zeitstruktur:
- Inspiration zu Sicht und Technik (15 Minuten)
- Atem und Bewegung (15 Minuten)
- Meditation (45 Minuten mit der Möglichkeit einer Pause in der Mitte)
- Gespräch (15 Minuten)
Bis auf Weiteres (mit ein paar Ausnahmen) jeweils am zweiten Freitag des Monats,
18:00-19:15 Uhr, online und (in der Regel auch) in der Yogapraxis
€18 / Termin (einschließlich Live-Mitschnitt zum Nachhören)
Termine 2025 (Buchung ist auch für einzelne oder ausgewählte Termine möglich)
- 14. Februar 25
- 14. März 25
- 4. April 25
- 9. Mai 25
- 6. Juni 25
- 11. Juli 25
- 12. September 25
- 17. Oktober 25
- 14. November 25
- 12. Dezember 25
Auszeit - Loslassen und Auftanken mit Yoga und Meditation
im Bildungshaus St. Martin, Bernried am Starnberger See
Leitung: Michaela Kleber und Rudolf Matzka
| 10. — 12. Oktober 2025 | Fr.. 17:00 — So. 13:00 | 220 € 200 € für Frühbucher, bei Anmeldung bis 1.5.25 |
| Die Abrechnung mit dem Seminarhaus für Übernachtung und Vollpension erfolgt separat (Barzahlung oder Karte, € 230 im Einzelzimmer und € 184 im Doppelzimmer). |
An diesem Wochenende werden wir auf vielen unterschiedlichen Wegen (Bewegung, Entspannung, Gespräch, Atem, Gehmeditation, Sitzmeditation) erleben, wie durch Yoga und Meditation die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen. Und ganz nebenbei genießen wir den Blick auf diese großartige Landschaft direkt vor unserer Münchner Haustür.