Stundenplan
26. September – 19. Dezember 2023

Dienstag	(nicht am 26. 9., 3. 10 und 31. 10.)
16:00‐17:15	Yoga 60 plus
19:00‐20:15	Yoga und Entspannung
Mittwoch	(nicht am 18. 10 und 1. 11.)
18:30‐19:45	Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden
19:50‐20:20	Gemeinsame Meditation
Donnerstag	(nicht am 19. 10 und 2. 11.)
10:00‐11:15	Yoga 60 plus
19:30‐20:45	Work out - work in
Freitag	(nicht am 20. 10 und 3. 11.)
09:00‐10:15	Yoga und Entspannung
10:45‐12:00	Meditation: Einstieg und Vertiefung
18:00‐20:00	Yogapsychologie und Selbstfürsorge	Termine siehe Kalender
Sonntag
09:00‐11:00	Yoga und Meditation am Sonntagmorgen	nur am 3. Dezember

Stundenplan
9. Januar – 9. April 2024

Dienstag	(nicht am 13. 2., 26. 3 und 2. 4.)
16:00‐17:15	Yoga 60 plus
18:00‐19:15	Yoga und Entspannung
19:30‐20:45	Yoga und Entspannung
Mittwoch	(nicht am 14. 2., 27. 3 und 3. 4.)
18:30‐19:45	Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden
19:50‐20:20	Gemeinsame Meditation
Donnerstag	(nicht am 15. 2., 28. 3 und 4. 4.)
10:00‐11:15	Yoga 60 plus
19:30‐20:45	Āsana, Atem und Stimme
Freitag	(nicht am 16. 2., 29. 3 und 5. 4.)
09:00‐10:15	Yoga klassisch
10:45‐12:00	Mantra in Āsana und Meditation