Stundenplan
26. September – 19. Dezember 2023
Dienstag | (nicht am 26. 9., 3. 10 und 31. 10.) | |
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16:00‐17:15 | Yoga 60 plus | |
19:00‐20:15 | Yoga und Entspannung | |
Mittwoch | (nicht am 18. 10 und 1. 11.) | |
18:30‐19:45 | Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden | |
19:50‐20:20 | Gemeinsame Meditation | |
Donnerstag | (nicht am 19. 10 und 2. 11.) | |
10:00‐11:15 | Yoga 60 plus | |
19:30‐20:45 | Work out - work in | |
Freitag | (nicht am 20. 10 und 3. 11.) | |
09:00‐10:15 | Yoga und Entspannung | |
10:45‐12:00 | Meditation: Einstieg und Vertiefung | |
18:00‐20:00 | Yogapsychologie und Selbstfürsorge | Termine siehe Kalender |
Sonntag | ||
09:00‐11:00 | Yoga und Meditation am Sonntagmorgen | nur am 3. Dezember |
Stundenplan
9. Januar – 9. April 2024
Dienstag | (nicht am 13. 2., 26. 3 und 2. 4.) | |
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16:00‐17:15 | Yoga 60 plus | |
18:00‐19:15 | Yoga und Entspannung | |
19:30‐20:45 | Yoga und Entspannung | |
Mittwoch | (nicht am 14. 2., 27. 3 und 3. 4.) | |
18:30‐19:45 | Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden | |
19:50‐20:20 | Gemeinsame Meditation | |
Donnerstag | (nicht am 15. 2., 28. 3 und 4. 4.) | |
10:00‐11:15 | Yoga 60 plus | |
19:30‐20:45 | Āsana, Atem und Stimme | |
Freitag | (nicht am 16. 2., 29. 3 und 5. 4.) | |
09:00‐10:15 | Yoga klassisch | |
10:45‐12:00 | Mantra in Āsana und Meditation |