Kurse
Zeichenerklärung:
| Teilnahme im Raum möglich / nicht möglich: |  |
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| Teilnahme online möglich / nicht möglich: |  |
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| Zuschuss durch Krankenkasse möglich / nicht möglich: |  |
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Kurse im Herbst 2023
Alle Kurse finden statt, wenn am 21. September mindestens 5 TeilnehmerInnen verbindlich angemeldet sind.
Yoga 60 plus (Claudia)
für Anfänger und Geübte
Di., 16:00 ‐ 17:15 Uhr
10.10. 17.10. 24.10. 31.10. 07.11. 14.11. 21.11. 28.11. 05.12. 12.12. 19.12.
€ 150Yoga und Entspannung (Claudia)
für Anfänger und Geübte
Di., 19:00 ‐ 20:15 Uhr
10.10. 17.10. 24.10. 31.10. 07.11. 14.11. 21.11. 28.11. 05.12. 12.12. 19.12.
€ 150Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden (Michaela)
für Anfänger und Geübte
Mi., 18:30 ‐ 19:45 Uhr
27.09. 04.10. 11.10. 18.10. 25.10. 01.11. 08.11. 15.11. 22.11. 29.11. 06.12. 13.12.
€ 150Gemeinsame Meditation (Michaela und Rudi)
für Meditierende, die wissen was sie tun
Mi., 19:50 ‐ 20:20 Uhr
30 Min. Sitzmeditation, kein Unterricht
27.09. 04.10. 11.10. 18.10. 25.10. 01.11. 08.11. 15.11. 22.11. 29.11. 06.12. 13.12.
€ 0Yoga 60 plus (Michaela)
für Anfänger und Geübte
Do., 10:00 ‐ 11:15 Uhr
28.09. 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 02.11. 09.11. 16.11. 23.11. 30.11. 07.12. 14.12.
€ 150Work out - work in (Michaela)
für Geübte
Do., 19:30 ‐ 20:45 Uhr
5 Min. Aufwärmen, 20 Min. Fitness-Übungen, 20 Min. Asana, 5 Min. Entspannung, 25 Min. Pranayama und Meditation
28.09. 05.10. 12.10. 19.10. 26.10. 02.11. 09.11. 16.11. 23.11. 30.11. 07.12. 14.12.
€ 150Yoga und Entspannung (Michaela)
für Geübte
Fr., 09:00 ‐ 10:15 Uhr
29.09. 06.10. 13.10. 20.10. 27.10. 03.11. 10.11. 17.11. 24.11. 01.12. 08.12. 15.12.
€ 150Meditation: Einstieg und Vertiefung (Michaela)
für Yogalehrende und geübte Praktizierende
Fr., 10:45 ‐ 12:00 Uhr
20 Min. Atem und Bewegung, 55 Minuten Pranayama und Meditation (mit Anleitungen und Gespräch). Details siehe hier.
29.09. 06.10. 13.10. 20.10. 27.10. 03.11. 10.11. 17.11. 24.11. 01.12. 08.12. 15.12.
€ 180 einschließlich Videos von allen StundenKurse im Winter 2024
Alle Kurse finden statt, wenn am 6. Februar mindestens 5 TeilnehmerInnen verbindlich angemeldet sind.
Yoga 60 plus (Claudia)
für Anfänger und Geübte
Di., 16:00 ‐ 17:15 Uhr
23.01. 30.01. 06.02. 13.02. 20.02. 27.02. 05.03. 12.03. 19.03. 26.03. 02.04. 09.04. 16.04.
€ 150Yoga und Entspannung (Claudia)
für Anfänger und Geübte
Di., 18:00 ‐ 19:15 Uhr
16.01. 23.01. 30.01. 06.02. 13.02. 20.02. 27.02. 05.03. 12.03. 19.03. 26.03. 02.04. 09.04.
€ 150Yoga und Entspannung (Claudia)
für Anfänger und Geübte
Di., 19:30 ‐ 20:45 Uhr
16.01. 23.01. 30.01. 06.02. 13.02. 20.02. 27.02. 05.03. 12.03. 19.03. 26.03. 02.04. 09.04.
€ 150Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden (Michaela)
für Anfänger und Geübte
Mi., 18:30 ‐ 19:45 Uhr
17.01. 24.01. 31.01. 07.02. 14.02. 21.02. 28.02. 06.03. 13.03. 20.03. 27.03. 03.04. 10.04.
€ 150Gemeinsame Meditation (Michaela und Rudi)
für Meditierende, die wissen was sie tun
Mi., 19:50 ‐ 20:20 Uhr
30 Min. Sitzmeditation, kein Unterricht
17.01. 24.01. 31.01. 07.02. 14.02. 21.02. 28.02. 06.03. 13.03. 20.03. 27.03. 03.04. 10.04.
€ 0Yoga 60 plus (Michaela)
für Anfänger und Geübte
Do., 10:00 ‐ 11:15 Uhr
18.01. 25.01. 01.02. 08.02. 15.02. 22.02. 29.02. 07.03. 14.03. 21.03. 28.03. 04.04. 11.04.
€ 150Āsana, Atem und Stimme (Michaela)
für Geübte
Do., 19:30 ‐ 20:45 Uhr
18.01. 25.01. 01.02. 08.02. 15.02. 22.02. 29.02. 07.03. 14.03. 21.03. 28.03. 04.04. 11.04.
€ 150Yoga klassisch (Michaela)
für Geübte
Fr., 09:00 ‐ 10:15 Uhr
45 Minuten Āsana, 10 Minuten Entspannung, 10 Minuten Pranayama, 10 Minuten Meditation
19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02. 01.03. 08.03. 15.03. 22.03. 29.03. 05.04. 12.04.
€ 150Mantra in Āsana und Meditation (Michaela)
für Yogalehrende und geübte Praktizierende
Fr., 10:45 ‐ 12:00 Uhr
12.01. 19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02. 23.02. 01.03. 08.03. 15.03. 22.03.
€ 180 einschließlich Aufnahmen von allen Stunden